ため息が止まらない。 ６月頭からずっと 理由は分かっている。 先が見えないからだ。 ただ生きているだけでお金は減っていくし 自分の状況は変わらなくても 周りの状況は変化していく。 自分はずっと止まったまま 周りは充実した日々が続いている。 そんな気…

数日前から 現実と真っ向から向き合っている。 筆者の場合は 転職活動だ。 おかげで常に落ち着かず 溜め息ばかり 息苦しい感覚も抜けず 胃が痛い。 息抜きに音楽を聴けば 涙が止まらなくなり 楽しく過ごしていた日々を思い出す。 どうしてこんなことになって…

最近、焦っているからなのか 優先順位が分からなくなる。 何から手を付ければ良いのか 何から手を付けるのが正解なのか 全く分からない。 具体的にいうと 転職活動だ。 休職が出来る期間が８月までなので それまでには転職先を決めたい。 しかし、そもそも療…

『自分が良ければそれで良い？ って良く聞かれるけど …うん。』 というツイートを見つけた。 そしてそのツイートに対して 『同感。 世の中そんなもんだよね。 結局は自分が大事。』 そんなコメントがされていた。 なんだか現実を見た気がした。 筆者はどちら…

急に思った事がある。 適応障害になり 現在休職中なのだが どこかで 逃げてしまったと 自分を責め続けている。 きっとこのブログを読んでくださっている方も そんな気持ちにとらわれてしまっている方が多いのではないだろうか。 しかし 良く考えてみると 本…

どんなに同調しても どんなに譲歩しても どんなに信用しても どんな一緒に居ても どんなに愛しても 絶対に分かり合えない人に 出会った事はありますか？ 適応障害を発症する人の多くは 上手く受け流したり 気にしなかったり 気持ちを切り替えたり きっとそう…

どこか遠くへ行きたい。 誰も自分の事を知らなくて ゼロからやり直せる場所。 ゆっくり時間が流れて 無理をする事なく 自然に過ごせる場所。 近くには綺麗な海があって ギターを弾きながら過ごしたり 太陽の光を浴びながら ただただ何も考えない。 現実逃避…

自分がどうしたいかを１番に考えてください。 と医師や相談相手に言われた事はありませんか？ しかし筆者はそう言われる度に思う事がある。 その判断がつかないから、話をしているのに。と… 適応障害に陥った結果、自分をさらに責めて存在意味すら分からなく…

今回は適応障害と併発して起きた症状について綴ろうと思う。 タイトルの通りなのだが フケが大量に発生した。 え！？それだけ？ と思うかもしれないが この情報が頭にあるのと無いのでは、いざ症状が出た時の心構えが全然違うと思う。 フケの主な原因は乾燥…

まさかこんな事で元気がでるとは。 筆者は以前、インスタグラムをやっていたのだが とある会社の事情により、鍵を掛けなければいけなくなってしまった。 当時勤務していたブランドの商品を載せていたので、とても悲しかったが 仕方なく鍵を掛けた。 そこから…

筆者はかなり焦っている。 前回、転職するさいは休職こそ半年とったが 、やると決めてからは１カ月弱で転職に成功した。 なので今回もスムーズに行くと見込んで、猶予のある３カ月の内 １カ月目は療養 ２カ月目前半は転職先を絞る ２カ月目後半から履歴書を…

今日は会社へ書類を提出する用事があり 郵便局へ向かった。 しばらく家を出ていなかったせいか、ただ道を歩くだけなのに誰かに見られているような気がする。 これも症状なのだろうか。 調べて考え出すと落ち込みそうなので、今は考えないようにしよう。 適応…

5月末頃から脱力感に襲われていて、やらなければいけない事が全く捗らない筆者。 とてつもなく焦っていて悪循環。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 今回は少し自分の自己紹介というか、昔話というか そういった事を綴っていこうと思う。 祖母 父 母 筆者…

全部お前のせいだ。 …と言えたらどんなに楽だろうか。 筆者が２度目の適応障害を発症したのには、明確な理由がある。 直属の上司だ。 詳細を記載すると思い出して辛いので割愛するが、筆者からするととても理不尽な人間だった。 仕事とは無関係な事を言われ…

今月に入ってから なんだか全くやる気が起きない日が続いている。 巷では６月病というらしい。 ５月病ではなく ６月病。 ここまで刻まれると なんでもかんでも病気にされてる気がするが 医学的には全て 適応障害とされるらしい。 これも適応障害の症状のひと…

先日、元職場の同僚（正確には先輩だが仕事面でそんなに尊敬出来る部分が無かった為同僚扱いとする。）と会食の機会があった。 病気の事も伝えてあるので、気兼ね無く話せる仲だ。 始めは近況報告などをして、他愛のない会話をしていた。 しかし、やはりしっ…

１度目に適応障害と診断された時の心境。 それは 受け入れたくない。 だった。 まさか自分が精神疾患に陥るなんて 考えてもみなかった。 ある日突然出勤出来なくなって 精神科に掛かるように会社から指示がでた。 言われるがままに精神科を受診し 採血をした…

毎日必ず一回は目にするツイート。 死にたい 消えたい 殺して 筆者と同じ病状の方もいれば、他の病状の方もいる。 そんなツイートを見る度に とても複雑な気持ちになる。 そういった気持ちになったり、そういった発言をしてしまうのも病状の１つではあるが …

今日はこの話をするつもりでは無かったのだが、あるツイートを見て怒りというか疑問というか、そういった感情がおさまらないので綴っていく。 タイトルは多くの方に見ていただきたかったので、少し過激なものにしてしまい申し訳ない。 内容はコピペすると何…

いよいよ６月が始まった。 今日から現実と向き合おう …と思っていたのだが。 前々職でお世話になった上司との会食のアポが。 上司は適応障害の事を知っているので、他愛の無い会話をしながらも確信的な事はあまり聞いてはこない。 とても人の気持ちを考えて…

今日で５月が終わる。 ２度目の適応障害による休業から約１ヶ月。 １度目の適応障害の時は、自分を責めてどんどん追い詰められた。 何から手をつけて良いかも分からず、体調も悪くなり普段かかったことのない病気にもかかった。 終わりの無い暗いトンネルを…

わりと軽い症状から、かなり重い症状まである。 知人は針でつついたようなデキモノが複数個でき、痛痒くて少し気になる程度だという。 疲れが溜まると出やすいが、特に投薬はせずに自然治癒するらしい。 なぜ今回このような前置きかというと ヘルペスは適応…

今日は朝から連絡を待っていた。 中々連絡が来ず、時間が過ぎていく。 軽く忘れかけた頃 LINEのアイコンにポップアップが出ていた。 早速LINEを開いてみると… 違う。 マネージャーからだ。 休職している職場のマネージャーからの連絡だった。 朝から職場に関…

最近は昼夜逆転生活の入口をふらふらしている。 危険信号である。 以前、似たような事を書いた記憶があるが、昼夜逆転は非常にまずい。 体も強い方ではないので、体調を崩してしまうとかなりのタイムロスだ… 今日はなんとか寝なければ と思いつつもブログを…

１度目の適応障害の時、１か月休職の後に試みた事がある。 結果は完敗で、１日だけ出勤して翌日から出勤出来なくなってしまった。 やはり環境が変わらない事には、なかなか難しいものがある。 もうすぐ今回の休職期間も決断をしなければいけないタイミングだ…

10年来の親友がいる。 今日はそんな親友が外に連れ出してくれた。 屋外でのバーベキューだ。 心が疲れている時に自然と触れ合えるのはとても良い刺激になる。 妻子持ちなので、あまり頻繁には会えないが、心の支えである。 少しの間だが、学生時代に戻れたよ…

休職中の生活費ってどうしてる？ という話なのだが。 休職するにあたって、ゆっくり心を休めることの出来ない理由の１つにこれがある。 １度目の適応障害発病から、傷病手当金が出るまで３ヶ月弱かかった経験がある。 筆者の場合は貯蓄がある程度あり、フリ…

今日は2週間ぶりにメンタルクリニックに行ってきた。 毎回なんだが、メンタルクリニックに行くという行為自体がとても憂鬱だし、テンションが下がる。 そして受付で毎回、今月は受診してるかと聞かれるが、何故かすぐに思い出せない。 待合室では何故か油汗…

今日やっと休職届を書いた。 しばらくは何も考えずにいようと思っていたが、やはり職場と関係のあるものに触れると色々考えてしまう。 焦らずやっていかなければならないのは分かっているのだが、なかなか難しい。 明日、郵便局へ行って提出するのだが、また…

休職期間の大敵。 それは 昼夜逆転だ。 休職期間が長引けば長引くほど、陥る可能性は高いのではないのだろうか。 昼夜が逆転した生活になってしまうと、ただでさえ世間から取り残されている感覚なのに、輪を掛けて取り残されている感覚が強くなる。 そして現…