今日で５月が終わる。 ２度目の適応障害による休業から約１ヶ月。 １度目の適応障害の時は、自分を責めてどんどん追い詰められた。 何から手をつけて良いかも分からず、体調も悪くなり普段かかったことのない病気にもかかった。 終わりの無い暗いトンネルを…

わりと軽い症状から、かなり重い症状まである。 知人は針でつついたようなデキモノが複数個でき、痛痒くて少し気になる程度だという。 疲れが溜まると出やすいが、特に投薬はせずに自然治癒するらしい。 なぜ今回このような前置きかというと ヘルペスは適応…

今日は朝から連絡を待っていた。 中々連絡が来ず、時間が過ぎていく。 軽く忘れかけた頃 LINEのアイコンにポップアップが出ていた。 早速LINEを開いてみると… 違う。 マネージャーからだ。 休職している職場のマネージャーからの連絡だった。 朝から職場に関…

最近は昼夜逆転生活の入口をふらふらしている。 危険信号である。 以前、似たような事を書いた記憶があるが、昼夜逆転は非常にまずい。 体も強い方ではないので、体調を崩してしまうとかなりのタイムロスだ… 今日はなんとか寝なければ と思いつつもブログを…

１度目の適応障害の時、１か月休職の後に試みた事がある。 結果は完敗で、１日だけ出勤して翌日から出勤出来なくなってしまった。 やはり環境が変わらない事には、なかなか難しいものがある。 もうすぐ今回の休職期間も決断をしなければいけないタイミングだ…

10年来の親友がいる。 今日はそんな親友が外に連れ出してくれた。 屋外でのバーベキューだ。 心が疲れている時に自然と触れ合えるのはとても良い刺激になる。 妻子持ちなので、あまり頻繁には会えないが、心の支えである。 少しの間だが、学生時代に戻れたよ…

休職中の生活費ってどうしてる？ という話なのだが。 休職するにあたって、ゆっくり心を休めることの出来ない理由の１つにこれがある。 １度目の適応障害発病から、傷病手当金が出るまで３ヶ月弱かかった経験がある。 筆者の場合は貯蓄がある程度あり、フリ…

今日は2週間ぶりにメンタルクリニックに行ってきた。 毎回なんだが、メンタルクリニックに行くという行為自体がとても憂鬱だし、テンションが下がる。 そして受付で毎回、今月は受診してるかと聞かれるが、何故かすぐに思い出せない。 待合室では何故か油汗…

今日やっと休職届を書いた。 しばらくは何も考えずにいようと思っていたが、やはり職場と関係のあるものに触れると色々考えてしまう。 焦らずやっていかなければならないのは分かっているのだが、なかなか難しい。 明日、郵便局へ行って提出するのだが、また…

休職期間の大敵。 それは 昼夜逆転だ。 休職期間が長引けば長引くほど、陥る可能性は高いのではないのだろうか。 昼夜が逆転した生活になってしまうと、ただでさえ世間から取り残されている感覚なのに、輪を掛けて取り残されている感覚が強くなる。 そして現…

今日は久しぶりに実家に戻った。 会社からの書類は全部実家に届くからだ。 昼は暑いし、夜は寒いしで体調を１日で崩したがなんとか立て直したので執筆している。 実家への帰り道、同級生とすれ違った。 向こうは気付いていなかったが間違いない。 親になった…

今日は久しぶりの外出。 小網神社に参拝。 何も上手くいかないから、少しでもポジティブになれるように神頼み。 あまりにも家に居過ぎたせいか、帰り道足が震えてきて体の衰えも感じた1日だった。 今日はもう何も考えずにアメトーーク!を見て寝ようと思う。 …

今日は久しぶりに昼間から浴槽に浸かって、２時間弱冥想。 自分がやりたいことは何なのか。 どんな人生を歩みたいのか。 本当の自分はどんな人間なのか。 何も答えは出ないまま時間だけが過ぎた。 もう5月も折り返し。 焦ってはいけないけど 焦るよな。 正解…

今日は朝から雨が降っていた。 天気が悪いと気分も落ち込む。 それも症状の１つなのかもしれない。 ゆっくり療養しなければいけないけど、今日は焦る気持ちが強くなって、恐怖を感じる１日だった。 転職を考えた方が良いのか、復職を考えた方が良いのか ぐる…

パワハラにより適応障害を発病。 という記事を目にした。 わりとこのケースは多い気がする。 大体は人間関係からだろうし、理不尽な目にあうことに耐え切れなくなってしまったケースがほとんどだろう。 ここで筆者が疑問に思うのは どこからがパワハラなのだ…

2度目の適応障害の診断。 転職してからわずか1ヶ月での発病だった。 適応障害といっても、人それぞれ様々な症状や原因がある。 しかし、ただひとつ間違いがないのことがある。 それは、 『心の弱い人』『サボり癖のある人』『すぐ逃げ出す人』 などのマイナ…